28. märts 2010

27.märts- Badciems

Viimane kord, kui Lätis sai joostud jääb juba eelmisesse aastasse. Kujuteldamatu, et juba kolm kuud pole Lätis joostud. Kõiges on süüdi lumerohke talv. Õnneks on ta juba möödas ja suur sulavete hooaeg käes.

25. märts 2010

24.märts- Varsaallika

No oli see Järve metsas sumpamine mis ta oli, kuid Varsaallikal oli küll toonekure jalgu tarvis. Juba teise punkti minne tegin jala märjaks ja kirusin mis ma kirusin, et ei taibanud kohe ringi joosta. Lõpus selgus, et jätsin ühe punkti vahele. Olin 20 asemel 23 võtnud. Ja kui ma 23 punkti jooksin, tundus mulle, et oleksin nagu varem olnud. Tekkis küsimus, et kas katkestada või joosta lõpuni. Tulemus tuleb niikuinii nigel. Vot, niimoodi siis seekord.

24. märts 2010

24.märts- IV päev

Viimase laagripäeva muljed. Kahjuks saan neid kirjutada mitu-mitu päeva hiljem, sest igapäevane elutempo tahtis vägisi aega endale saada.
Niisiis, treeninglaager läks korda. Söögist ma siis seekord ei räägi, kuid võin kinnitada, et söök oli väga hea.
Viimasel päeval toimus üks treening. Noored ja hakkajad sõitsid suuskadel. Mina ei tahtnud suuski nägagi ja läksin hoopis jooksma. Jooksma minnes ma veel ei teadnud kuhu jooksen, aga joostud sai.
Palju kordi on sõidetud Ikla poole ja silma on jäänud silt, mis näitab suunda Konstantin Pätsi sünnikohale, suunaga mere poole. Võtsin nõuks, et vaataks siis selle paiga üle. Ootasin maja, kuid leidsin kivi ja ilmatuma suure, mis ausambaks vormitud. Kena märg ja sopane oli see paik, kuid kindlasti muutub ümbrus kevade saabumisega kenamaks. Lilled-pärjad ja lipumast, kus lipp lehvimas. Kõik olid olemas. Kuid liikuma pidi ja nii jooksin edasi ja viskasin põgusa pilgu ka Tahkuranna kirikule.
Oli märgata, et seal kandis mõni maatükikenegi müügiks on. Suvemajakeste moodi elamuid oli ka piisavalt ja püsielanike peaks ka seal jaguma. Igatahes oli tee äärsed kraavid vett täis ja kippusid juba teelegi. Ilmselt tuul mis mere poolt, toob vett lisaks ja üleujutused on seal igal kevadel. Mulle lihtsalt tundus nii.
Aga väga sümpaatne kant, seal võiks isegi suvitada.
Jõudin parajal ajal tagasi, et jõudsin asjad pakitud ja oligi lõuna käes. Peale sööki jagas Ilme laagerdajatele medaleid. Minagi sain. No küll ma olen tubli.
Lõunasööki sõid ka noortekoondise orienteerujad ja Ilme kasutas kohe juhust, et neid tutvustada meie klubi noortele. Et nemadki püüaksid ja pingutaksid, ning äkki õnnestub neilgi koondisesse pääseda. Ilme kamandas kõik püsti tõusma ja ütlema oma nime. Lisaks mõned kommentaarid ka.
Igatahes indu ja jaksu kõigile uueks hooajaks!

23. märts 2010

23.märts- IV päev

Täna ärkasin varem, kuid uinusin ruttu. Äratus tavapäraselt kell 7.30.
Hommikuvõimlemine ja jooks kell 8.00. Hommikune jooks kujunes heaks, suutsin hoida pulsi madalal, kuigi ma ei tea miks ta kipub ikka kõrgeks minema. Ju vähese treenituse viga.
Hommikusöök kell 9.oo. Täna pakuti kaerahelbeputru, vaarika moosiga, kodujuustu, kurki, juustu , sai-leib, tee, jogurt ja piim.
No ma ei tea, tüdrukud jõid vähe jogurtit, piima nad ei joonud. Poisid olid tublimad, juba teavad mis on hea. Üks neiu pole nagu eluski putru hommikuti söönud, sest igal hommikul ta küsib, mis pudru on? Kuigi seda on välisel vaatlusel selgesti näha. Ja kui tema jaoks pole vahet mis pudru on, siis milleks küsida.
Enne treeningut sai veel veidi teoreetilist treeningut tehtud. Nooremad panid kokku maastiku puslet.
Hommikune treening hakkas kell 11.00 ja suund-suusatamine. Rajal 10 punkti.
Tore treening. Vaatamata sellele, et ma pole ammu suusatanud, sain hakkama.
Jõudis peale treeningut veidi puhatagi. Lõunasöök kell 13.30. Väga maitsev kanakaste, kartul, hiinakapsasalat tomati ja kurgiga, piim ja morss. Magustoiduks maasikakisell kohupiimaga. Magustoidu sõid kõik lapsed ära, kuid kanakaste jäi järele, põhjuseks vist oli liigne soolasus.
Kella 14.-15.00 toimus etteantud kaardile kantud punktidele legendi kirjutamine. Andis ikka nuputada. Üks harjutus oli silma-harjutus, kus tuli sarnane koht kaardilt leida.
Kell 16.00 algas õhtune treening.
Suuremad jooksid. Nooremad läksud suusatama. Mõtlesin ka, et teen 10 kilomeetrise ringi ja siis jooksen. Suusarada oli värske sulalumega kaetud ja tagatipuks hakkas vihma sadama. Väga raske oli sõita. Tõeline ülajäsemete treening. Jooksmine oli seevastu vägagi nauditav tegevus. Kuigi mul andis alaselg imelikul moel tunda. Ju jõusaalis sai tehtud midagi valesti. Homme proovin mitte suusatada. Ja jõudsingi õigeks ajaks ehk söögiajaks tagasi ja pestud ka.
Õhtusöök tavapärasel ajal 18.30. Menüüs: ühepajatoit,kurgisalat, tee, singivõileivad, ja magustoiduks kohupiimakook rosinatega. Kohupiimakook oli nii hea, et peaks kodus ka kohe seda tegema.
Peale seda, loomulikult trenn kaartidega sektsioonides.
Imelik on mõelda, et homme sõidan juba koju.

22. märts 2010

22.märts- III päev

Päevad hakkavad ühekülgseks kujunema. Mina ärkasin 7.30.
Hommikune võimlemine ja jooks kell 8.00
Hommikusöök kell 9.00. Süüa antakse siin väga hästi, mina küll kaaalust alla siin ei võta. Hommikul pakuti riisiputru moosiga, topsijogurt, lisaks võisid teha endale võileiba vorstiga ja tee meega. Lapsed sõid nagu ikka kiduralt.
Kell 11.00 algas suusatreening. Mõnus päiksepaisteline ilm ja +12 kraadi sooja päikse käes. Kõik võisid sõita rada mida tahtsid. Ise sõitsin 5 kilomeetrit ja Klassikajälg oli super. rada oli küll jäine ja vahepeal läks kiirus ikka väga suureks. edasi sai liikuda vaid paaristõugetega. Uisufänn ma ei ole ja ega ma õieti teist hästi nagu oska ka.
Treenimise mõttes on Jõulumäe rajad ikka tasemel ja head, sest reljeefi on mõnusasti.
Lõunasööki pakuti 13.30. Prakapsas, kartul, praeliha, värskekapsa salat ja morss. Magustoiduks saiavorm piimaga. Igavesti hea toit. Miks lapsed liha ei söö, aru ma ei mõista.
Kella 14.-14.40 toimus järjekordne legendide treening.
Seejärel väike puhkepaus. Magasin, mida ma tavaliselt kodus ei tee.
Kell 15.30 paiku hakkasin õhtuseks treeninguks ettevalmistusi tegema. Mõtlesin, et sõidan veidi suuska ja siis jooksen.
kell 16.05 olid kõik suusatamas ja suuremad jooksmas. Poisid jooksid 10+10 kilomeetrit Uulu poodi ja tagasi.
Mina sõitsin 2 x 5 kilomeetrit. Jooksma ei jõudnud, sest kell 17.00 algas jõusaalitreening.
Kell 18.30 õhtusöök. Õhtuks pakuti makaronid hakklihaga,kurki-tomatit ja lõunast jäänud värskekapsasalatit sai ka veel. Magustoiduks õuna-kaneeli lehttaigna pirukas.Tee meega ja juustu võileba ka lisaks. Kes ees see mees sai veel lõunast järele jäänud saiavormi. Ja need söödi kõik ära. Makaronid söödi kohe ära. Ju see ikka laste lemmiktoit.

21. märts 2010

21.märts- II päev

Teine treeningpäev on lõppemas.
Hommikul kell 7.30 oli äratus, kuigi minu poisid olid juba varem üleval. Vaatamata sellele, et eelmise päeva õhtul toimus söökla ruumides kellegi juubel ja külaslised tegid suuremat lärmi, kui meie laagerdajad tavaliselt. Igatahes kella 3 paiku jäi maja vaikseks. Mina magasin küll vägagi hästi ja ei kuulnud lärmist midagi. Aga hommikul tabas mind üllatus peavalu näol.
Enne hommikusööki sai tehtud väike võimlemine ja jooks.
Kell 9 hommikusöök.
Kell 11 algas märkeorienteerumine 10 kilomeetrisel rajal. Nooremad läbisid sellest pool, st 5 kilomeetrit. Mina läksin noorematega suusatama. Nemad kimasid ees ja mina vaevaliselt järele. Neil polnud aega kaarti vaadata ja kui mina neile järele jõudsin, olid nemad punktis ja teadmatuses. Kus nad asuvad? No siis uurisime ja puurisime ja välja juurisime, kus see punkt siis on.
Kokku oli meie rajal 8 punkti. Üllatus tabas meid enne lõppu. Kaart näitas, et rajal peab olema sild, kuid seilda ei olnud. Hiljem selgus, et sild olnud teisaldatud ja viidud teise kohta. Aga umbkaudu panime kp koha täppi.
Lõuna oli kell 13.30. Siis väike puhkus.
Kella 14.-15.00 toimus legendikaardi lugemise harjutamine. Harjutasime Ville ette ütlemise peale legendikaarti koostama.
Kell 16.00 teine treening. Väiksemad läksid suusatama, kuigi vihma sadas. Suuremad tegid jooksutrenni. Mina ka. Suusatada ma ei tahtnudki, sest käed on veidi valusad küll.
Järgnes jõusaali treening kella 17.-18.00-ni.
Õhtusöök kell 18.30 kiirsööjad sõid kiiresti ja toidunautijad aeglaselt.
Õhtupoolikul toimub kaarditrenn. Igaüks treenib omas tempos ja nii palju kui tahab. samuti on võimalus korvpalli mängida. Ja sõber televiisor on ka olemas.

20. märts 2010

20.märts- Jõulumäe

Juhee, täna algas kevad. Ja sellel aastal tuli kevad teisiti. Jah, tuligi teisiti-sain esimest korda sellel aastal suuskadele.
Enne polnud erilist põhjust,sest plaan uusi suuski osta on lükkunud hetkel kaugemasse tulevikku.
Kuid täna algas treeninlaager ja siin lihtsalt peab suusatama.
Sai kohe kaks suusatreeningut tehtud. Poistele väga meeldis. Mihkel sai ka suure jamamise peale suusad alla. Aga ega tema õpetussõnu taha kuulda võtta. Teeb ikka nii nagu ise arvab. Kuid mäe otsa ta kuidagi moodi sai ja sealt alla ka. õpetasin paarile poisile suusatehnikat, nemad oli varem 3 korda elus suuskadel olnud. Nemad võtsid õpetussõnu kuulda ja neil edeneb päris hästi. Homme on märkesuusatamine. Õhtul mässasime veel jõusaalis. Noorsportlased olid kui noored kutsikad, kes tahtsid kõike ja ruttu teha. Kõiki jõumasinaid proovida ja katsuda.
Kokkuvõtvalt väsitav päev.

17. märts 2010

Kolm head põhjust, miks kodus olla

Otsustasin täna mitte öisesse metsa mitte minna. Esimene põhjus jooksis ise jalga. Nimelt leidis Märteni jalg maha kukkunud naela üles ja otse kanda ja hädaldas mitu päeva, et ei saa puid tassida.
Teine põhjus, enneolematu magusavajadus ei soosi treeningut.
Kolmas põhjus, sellel nädala ainus võimalus küpsetada midagi head ja paremat. Nii otsustasin küpsetada grillribi ja loomulikult magusat ka.

14. märts 2010

14.märts- Lasnamäe Spordihall


Täna kaunil emakeele päeval, kui järjekordselt sadas lund ja tekitas kohe eestlasele omase tusatundelise meeleolu, et jälle peab lund kühveldama. Alles eile õnnestus mul maja ees olevaid lumehangesid veidi madalamaks kloppida. Nüüd nad jälle kerkivad nagu pärmitaigen. Mihkel arvas, et võiks lund tuppa tuua, siis sulab ta kiiremini ära.
Täna jooksid poisid Lasnamäe spordihallis oma viimased sisejooksud. Oli jooksukas. Rajad lihtsad, nii mulle pealtvaatajana tundus ja nii oligi.

13. märts 2010

13.märts- Hiiu-Jannseni

Päris hea oli täna joosta. Paar eksimust tuli, nagu ikka!
Vaatamata sellele, et eilne päev vägagi kurnavalt lõppes. Rõõmu ka, sain täna öösel tädiks. Õde sai endale toreda sünnipäeva kingituse.

10. märts 2010

10.märts- Õismäe

Tänane päev lõppes siis kolamisega pimedas Õismäel.
Olin tubli ja panin lambi juba eile laadima. Endale muretsesin uue Silva lambi ja olen täna rahul. Kuid teise lambiga juhtus väike äpardus. Kui olime Märteniga kenasti kohale jõudnud, maksud makstud ja jalanõud vahetatud. Selgus, et lamp ei tööta. No mida nüüd!? Hullu midagi erilist polnudki, vaid vajalik ühendus puudus, sest juhe oli lihtsalt puru. No eks ta ole juba 5 aastat vana ka.
Mõtlesime mis teeme. Kahetsesin juba, et väikest led´i kaasa ei võtnud, kuid mis parata.
Mina arvasin, et Märten jookseks enne oma raja ja siis mina oma. Loomulikult ei viitsi Märten mind nii kaua oodata ja bla-bla-blaa. Märteni geniaalne mõte-jookseme mõlemad minu rada. Eks siis jookseme. Märten püsis nagu takjas kannul. Ähkis ja puhkis, mis ta jaksas. Peale 6-dat punkti hakkas virin peale, alandasin tempot ja lumes sumpamine polnud talle ka meelt mööda. Jama mõtlesin. Lõpuks otsustasime peale 14 punkti, et nii enam jätkata ei saa. Mõlemad läksid oma teed. Enda ärritamiseks tegin ühe prohmaka, täiesti mõttetu ringijooks tuli enne lõppu. Ja kuna kaart on väga hästi joostav, siis otseteid kasutada ei saanud. Mõnelgi korral läksin alt ja sattusin sügavasse ja pehmesse lumme. Parem oli joosta tallatuid teid, kuigi need ei viinud otse punkti, vaid ikka veidi ringi. Aga joostavus oli parem kui Järve metsas.
Märten kaotas mulle 3 minutit, tubli. Kuid ise jäin Peep Koppelile napilt alla. Aga see on jama. Olen ju rohkemaks suuteline. Aga eks protokollidest hiljem vaatab, kes ja kus.

8. märts 2010

Kena päev!


Peale laupäevast lumesumpamist sai õhtu veedetud juubelil. Juubel kujunes selliseks nagu see ikka kujuneb. Püüdsin sellest pääseda, aga ei õnnestunud. Äkki juubilar solvub või nii. Ja kui siis pean mina ennast kehvasti tundma, sest tegemist ju naabrimehega ja kaugelt sugulane. Mitte minu sugulane, aga siiski.
Järgmisel päeval tervisega probleeme ei esinenud. Kuigi ahvatlusi oli piisavalt. Eriti head olid magustoidud.
Pühapäeval võtsin nõuks ja tegin ära,lume teisaldamise ühest kohast teise. Poiste õppimine vajas samuti korrigeerimist ja see võttis ütleme, et suurema osa kenast pühapäevast.
Tänagi sai trenni teha ja seekord võrkpalli ei mänginud. Vaid proovisime saalihokit. vägev. Taastumiseks kõksisime niisama.

7. märts 2010

6.märts- Järve



Eelmise päeva trennist olid jalad veidi tundlikud. Valisin suunajooksu ja pikema raja. Mõtlesin, et jaksan. Lumes sumpamine andis jalgadele teistmoodi elamuse. Igatahes väsitav oli see jooks.
Paljudes kohtades lumi siiski kandis. Aga kui hakkasid vajuma, siis vajusid ikka mõnuga. Eriti auguliseks oli trambitud punkti piirkond ja polnud mingit võimalust välistada lumme vajumist. Kurvastas veidi aia ületamine, mis põhjustas veidi segadust. Aia ületamine oli paksu lume tõttu veidi kergem, aga sinna kinni jäämine polnud siiki välistatud. Püksid jäid seekord terveks. Raja lõpupoole sain nii palju targemask, et pigem joosta ringi, kui otse. Järve metsas hämmastas, et rahvas pole terviserada aktiivselt kasutanud. Lootsin, et jooksu-suusatee on hästi sissesõidetud, aga ei olnud. Nii sai kasutatud raudteel jooksu ja mööda Pärnu maandtee kõnniteed.
Foto: Arvo Laanemetsalt

1. märts 2010


Igatahes olen lumetõstmise trennist tüdinenud. Jõutreening kätele tuleb loomulikult kasuks, kuid kahjuks on see muutunud minu jaoks ülemõistuse raskeks. Sulalumi on ju raskem, kui lihtsalt lumi. Samuti olen alustanud mõtlemist, kuidas suurt hulka sulavett paremini juhtida sinna kuhu vaja mitte et, ta läheks sinna kuhu tahab. Veerennid on igatahaes puhastatud.
Tänane võrgutrenn oli raske, käed olid nii väsinud ja ühe sinika sain ka või lausa kaks. See selgub homme. Tea kas ujuma julgebki minna ja laupäeval on mind juubelile kutsutud.