EMV tavarajal Veskimetsas

30.augustil Sahkri-Veskimõisa-Poka kaardil EMV tavaraja jooksu ma üldse ei kommenteeriks, sest see osutus üsnagi kehvaks. Kuid Siiri oli tubli ja tuli oma klassi meistriks.

Siit pildilt võib näha, et ka teistel ei läinud just kõige paremini...

Neljapäeval Türisalus kaevikutes kargamas

28.augustil toimus neljapäevak Türisalu kaardil.
Kaunis mõnus kollane sõjaväe-maastik oma eripäraga.
Rada 6, 56 kilomeetrit, 16 KP-ga.
Kuna varemgi on saanud seal joosta ja TAOK rogaingi toimunud, siis mõnigi koht on tuttav. Kuid sellele ei tarvitse ülepea loota.
Kuna päevi varem oli piisavalt palju sadanud ja jooksu lõpus hakkas ka mõnusat paduvihma tulema. Siis mõned teed olid muutunud kraavideks ja vett ka seal kus ta ei pidanud olema.
Tulemused siin: http://www.ton.ee/tulemused/2008/pr0819.html#N21A

Teisipäevak Keila-Joal

19,augustil toimus jooks Keila-Joal.
Teekonda saab vaata siit
http://www.oknomme.ee/rg/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=22&kieli=

EMV öises jooksus Kõrvemaal

16.-17.augustil toimus öinejooks Kõrvemaal.
Teadsin, et maastik on hull ja märg niikuinii. Kuid võtsin asja rahulikult ja jooksin rahulikus tempos.
Olin aoma raja eelviimane starrtija ja lootust, et keegi tagant järgi tuleb eriti ei olnud.
Metsas valitses totaalne udu, mitte midagi polnud kaugele näha. Saanudki kiiresti joosta.
Jooks sujus hästi, kuni sattusin punkti, mis polnud minu punkt ja oma enam kätte ei saa. Tükk aega jamasin, aga kätte sai. Selleks ajaks oli mets tuledest puhas. Kuid mahtusin kenasti kontrollaja sisse ja aega jäi ülegi.

16.auguast EMV sprindis Tallinna vanalinnas

Hommikul sadas vihma ja ilma oli sombune. Kella 13-ks ja startide alguseks vihmasadu lakkas.
Sprindi start sai alguse Snelli tiigi juurest ja lõppes Niguliste kiriku juures pargis.

Vihmane neljapäevak Andineemes

14.augustil polnud ilm ikka kiita.
Alustasin oma sõitu Rakverest ja ilm oli täiesti kena. Aga mida Tallinna poole auto veeres, seda tumedamaks taevas muutus. Vihma hakkaski sadama.
Kui ma Kuusalust Leesi poole keerasi, sadas nii kõvasti ja kojamehed vuhisesid edasi-tagasi maksimaalse kiirusega. Kuid silmavaade ja nähtavus küll ei paranenud.
Parkimiskohta jõudes ilmes, et parkimist ei reguleeri keegi. Sain küllalt lähedale teele pargitud ja õnneks polnud ka tuldud tee eriti porine.
Kuna vihma sadas aina edasi, siis metsaminekuga veidi viivitasime. Tekkiski väike paus, nii saime jalanõud jalga ja uus sadu. Õnneks jäi varsi vaiksemaks ja starditud.
Metsas oli märg ja ülevalt kallas veel juurde. Poole raja peal vihmasadu lakkas ja oli võimalik isegi vikerkaart näha.
Enda veidi üle 6 kilomeetrise raja läbisin 1.06.30-ga, kuigi oleks pidanud ikka alla tunni jooksma. Kuid eks ma tegin punktide 38, 41 ja 44 veidi viga ka.
Tagasisõit oli juba toredam, vihma enam ei sadanud ja päikegi tuli välja.

Vihmane kolmapäev Arbavere-Lossijärvel

13.augustil sai joostud vihmas ja tuules Lääne- Virumaal Arbavere kandis.
Vett sadas ülevalt ja vett voolas ka rabas papude sisse.

Sprit Järva- Jaanis

12.augustil toimus Sprindi Karikasarja etapp Järva- Jaanis.
Esimesse punkti joostes tundsin, et jalad on tina täis ja joosta raske.
Kuid edasi joostes asjalood paranesid. Vahepeal sai teha viga, kuna ma ei mäletanud, mis punktist ma välja jooksin ja asjauurimisega kulus pea minut.
Kuid lõpetasi siiski.
Lõdvestuseks sai veel meeste rada ka läbitud.

Tallinna MV tavarajal

9.juulil toimus Mägede külas Valgehobusemäel Tallinna, Järvamaa ja Raplamaa ühine MV tavarajal.
Jooksin N35 klassis ja füüsiliselt raske rada oli minu jaoks täna soodne ja võitsin esimese koha. Lausa uskumatu!

7.juuli Mustla-Nõmme neljapäevak

kaart kõikide punktidega.

Minu rada ja teekond.

Seekord olid mul kaasas oma poisid ja kaks tüdrukut. Kellega läbisin alustuseks nööriraja ja siis alles sain ise metsa jooksma. Emmeliine ja Kerttu olid visa matkajad, aga joosta nad ei tahtnud.

Oma 6,2 kilomeetrise raja läbisin 1.22.23 mis on igati kehv tulemus, kuna ka seekord ei saanud ma ilma, et teinuks viga.

Kuid jooks oli mõnus ja veel mõnusam oli, et sai ka saunas käidud. Suured tänud Kairile-Kaarlile, kes selle eest hoolitsesid.

Treeninglaager Madala külakeses Võrumaal

Peale Koprakarikat sõitsin koos lastega klubi treeniglaagrisse.

Koprakarikas Pranglis

2.-3.juulil toimus Koprakarikas Pranglis. Mitte Pragli saarel vaid Tartumaal.

26.-27. juuli Läänemaal

17. juuli neljapäevak Kolga-Aablas

Täna rada 5,590 kilomeetrit pikk 16 kontrollpunktiga.
Suuremosa ajast müttasin soos ja kui pool rajast sai läbitud, hakkas tugevalt sadama. Ebaõnnestunud teevalik tõi kaasa kaose ja 15 minutit seiklemist, kuni aru sain kus ma tegelikult olen. Muidu hea sooritus muutus kehva poolseks.

10. juuni, Rõõsa võsa-rägas müttamas

Oli selline kena päev ja mul õnnestus Katre esimest korda metsa meelitada. Maastik esmakorseks tutvumiseks parem just ei olnud, kuid Katre oli tubli ja sai hakkama. Igatahes elusalt ja tervelt metsast tagasi ta jõudis.
Ise loomulikult tegin kõvasti võsas ringe. Vägagi tagasihoidlik tulemus.

9.juuni, Kohila sprint

Eesti ilm on harjumatult vihmane. Joosta oli raske, sest kurgus kraapis keegi pudeliharjaga ja segas jooksmist.
Kehv jooks, mitu viga ja kaotus võitjale kohhhhutvalt suur.

Esimene Seeniorite MM möödas

Tulemustega ise eriti rahul ei ole.
Kuid jõudmine A-finaali oli üllatus.
Võistlus oli füüsiliselt raske. Oma mõju andis ka harjumatult kõrvetav päike ja üle 30 kraadine kuumus.
Tulemustega saab tutvuda siin.
http://www.wmoc2008.fpo.pt/index.php?lang=en&op1=124

Sprindi kvalifikatsioon Leiras, 29.juunil

Spindi finaal Praia da Vieiras, 30.juunil

Portugali sõiduni veel loetud päevad

Programmi kohta saab infot siit http://www.wmoc2008.fpo.pt/index.php?lang=en&op1=102
Juhendid http://www.wmoc2008.fpo.pt/data/B3.pdf
Kaartide ja maastike näidised http://www.wmoc2008.fpo.pt/index.php?lang=en&op1=119
Startide protokollid.
http://www.wmoc2008.fpo.pt/lists/Sprint_Qualify_Start_List.html
http://www.wmoc2008.fpo.pt/lists/Long_Qualify_Start_List.html

Vihmane päevak Rakus

Vaadates kaarti, tuleb vist rada ise joonistada.

Õneks seda polnud vaja. Sain kenasti rajaga kaardi ja võis jooksma minna.

Kuigi Jaanipäev möödus vägagi rahulikus meeleolus, siis aru ma ei saa, kuidas õnnestus mul veeaugu punktiga nii kaua aega minna. Järgmisel etapil sama lugu. Lihtsalt hirmus. Kuid tulemustest selgub, et teistelgi läks kauem. Kuigi jah, tulemus oleks ikka võinud parem olla. Omad vitsad peksavad.

Põlva päevak Piigastes 10. juunil

Osaliselt tuttav maastik eelmise aasta EMV tavarajalt.
http://kobras.polvamaa.ee/etapid2008/etapp10/results.htm#N21A

Tartu neljapäevak Purtsis 12. juunil

Kui kord raja joonistamiseni jõuan, siis panen selle siia ka.

http://www.okilves.ee/paevakud/2008/results_1268.htm#R2DN

Lätis metsaga tutvumas

Esmakorde kogemus Läti metsas, jooksuvorm pole hetkel kiita, kuid poisid olid tublid. Märten saavutas H10 klassis kolmanda ja Markus neljanda koha.
Tulemused on siin
http://159.148.233.108/hori/arhivs/2008/karta10.htm

EOL noortelaager Apes

Sain käe valgeks noorte orienteerujate treenerina. Laager toimus väikeses läti linnakeses Apes. Eks lapsepõlvest mäletan, et olen Apes ja Aluksnes käidud.
Sõit sinna oli pikk ja vaevaline. Startisin kell 11 Tallinnast ja kohale jõudsin kella 15-ks.

Soome suurim orienteerumis-teatejooks Jukola Venlojen Viesti,Tampere lähistel

Sel aastal toimus Jukola Venlojen Tampere lähistel Kaanaas.
Naiste võistkondi oli 951 stardiprotokollis.
Lõpetas 870 võistkoda.
Naiskonnas on 4 võistlejat, kes kokku pidid läbima 28 kilomeetrit.
Võitja ajaks tuli 3.17.48.

Meie võistkonnal Ok West 1 kulus raja läbimiseks 5.26.07.
Saavutasime 451 koha, eelmisel aastal jäime 554-ks. Parandasime oma tulemust tublisti. Järgmisel aastal saab esimene tublisti vatti. Mina jooksin viimast vahetust, mis oli 8,1 kilomeetrit pikk.
Minu teekond võiduka lõpuni.
http://online.jukola2008.net/tulokset/fi/j2008_ve/kilpailijat/554/4/
Meie võistkonna tulemused
http://online.jukola2008.net/tulokset/fi/j2008_ve/valikoidut/?erikoisvalinta=1

Kui naised said oma teatejooksu joostud, jäi vaid oodata kui kell saab 23 , et mehed saaksid startida.
http://www.youtube.com/watch?v=g43tnOzVXmY&eurl=http://priitjaeveli.pri.ee/20080616331/Ajaveeb/16.06.2008-Jukola.html
Meeste võistkondi oli üle 1400. Mehed jooksevad 7 vahetust. Kokku joostakse ligi 76 kilomeetrit. Kuna paljudel kulub raja läbimiseks tuduvalt rohkem aega, kui võitjatel siis, kell 9 hommikul on ühisstart, kus tavaliselt võib võistkonnast korraga kaks vahetust startida.
Sel aastal startis ligi 2400 meest korraga rajale.
Meie klubi meestel ei vedanud sel aastal mõlmad võistkonna tulemused tühistati, vale punkti võtmise tõttu.
Kuid naised olid tublid, läbisid raja määruste kohaselt.
Järgmisel aastal toimub jooks Mikkelis.

Suvejooksu jätk Viru rabas

Olen palju kordi mõelud, et kui mööda Peterburi maantteed sõidan, et peaks Viru rabas ka ära käima.
Kord kui rogain toimus Kolgal sai vaatetorni juurest läbi joostud.
Poisid küll peale võistlust ei tahtnud minu plaanist kuuldagi, kuid lõpuks ikka nõustusid. Õnneks oli vett rabas vähe ja laukasse kukkumise ohtu polnud karta. Tore oli!

Suvejooks

Täna toimub suvejooks. Ilm tõotab tulla kuum.

Sõitsime Lääne Virumaale Läsna lähistele Tõrestale. Parkimine kaitseväe territooriumil.
Suvejooks oli Jukola võistluseks hea proov. Tõuse, raba ja väga palav ilm.

Algus tõotas tulla põnev. Kaart käes ja punuma.

Lõpp pole enam kaugel.

Hiie

Täna sai mütatud Hiie uuel kaardil.

Lühikese 3, 4 kilomeetrise raja läbimiseks kulus rohkem aega, kui eile Ihasalu 6,5 kilomeetrisel rajal.
Rada oli minu jaoks füüsiliselt raske, pikad etapid mööda raba. Ja rappa ma ka sattsingi, kui tegin oma 10 minutilise ringi.

Ihasalu

Eile jõudis päevakule hiljem, kui tavaliselt. Siis tuli kaart ise joonistada.
Kummaline! Aga hilisemate startijatega võibolla nii juhtubki, iga kord. Ja siis võib foorumist lugeda, et koonerdavad- ei viitsita kaarte parajalt trükkida jne. Loomulikult raja joonistamine on tülikas, kui sääsed söövad! Kuid väärt kaart oli ikkagi.
Nüüd saan vaadata- analüüsida ka teiste radu.
Apsakas juhtus siis, kui enda tõmmatud joon vähe õrnem ja juhtumisi jooksin hoopis valesse punkti, sinna kadus oma 5 minutit.

Üks ühele võistlus Vääna - Jõesuus

Jõelähtme teise kandi pealt.

Jooksuga pole sugugi rahul. Kuid inimesed teevad ikka vigu ja vahel õpivad sellest ka.
Teekodi saab vaadata siit
http://www.oknomme.ee/rg/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=6&kieli=

Jõulumäe

Jägala

Alguses kaarti vaadates tundus, et lihtne see pole. Reljeefi vähe, võsa ja kraavid. Kuid huvitavaks ta kujunes.

http://www.ton.ee/tulemused/2008/pr0806.html#N21A

Teisipäev Nõmmel

Jooks, jooks. Rohkem trenni.

Tulemused http://www.oknomme.ee/tulemused/2008-05-27-res3.htm#N21A

Teekondi saab vaadata siit http://www.oknomme.ee/rg/cgi-bin/reitti.cgi

Mida on prügimägedel uut?

Seda saab täna Jõelähtme-Võerdal uurida.

Teekondade joonistamine siin:

http://www.okilves.ee/RG/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=26&kieli=

Läänemaa MV

Kaasiku kaardil oli täna väga kiire jooks.

Teekonnad ja kaart on siin:

http://www.kape.ee/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=59&kieli=

Neljapäevak Palukülas

Oma võsa ja räga poolest ei jää ta alla Pariisile,

kuid joosta on seal ikkagi võimalik.
Jäin oma jooksuga rahule, ühe apsaka seal tegin, kuid suutsin lõpuni vastu pidada.

Minu rada siis:

48-52-31-43-34-42-35-51-38-36-33-32-44-46-50

http://www.ton.ee/tulemused/2008/pr0805.html#N21A

EMV lühitrada ja teade

Ootus. Esimesed startijad on läinud. Varsti on minu kord.

Ka väike Mihkel on leidnud kaardi, mida uurida.

Linnamäe

Eelmise aasta 8 tunnise rogaini maastik. Vaatab, mida ta üllatavat pakub.

Minu rada:

37-32-34-36-35-33-31-56-58-40-41-43-53-54-57

Mõnus jooks Harku-Pääsküla metsas

See jooks oli minu jaos üks õnnestunumaid.
http://www.oknomme.ee/tulemused/2008-05-13-res2.htm#N21A
Vaatamata sellele, et ma punktiga 55 ja 38 veidi koperdasin ja viimase punkti 71, nii ägedalt võtsin, et jaam kinnitusvaia küljest lahti murdus ja selle korda sättimine mul aega võttis, et järgmised ei peaks punkti mustikavarte vahelt-sambla seest otsima. Analüüsis selgub, et see mul väga kaua aega võttis. Jääb vaid imestada, et viimased 20 meetrit ma vist kõndisin.

Joon-orienteerumine Pirita ringrajal

Orienteerumine mööda joont on alati hea väljakutse. Tempo ei saa olla kiire, sest muidu võib juhtuda, et joonel asetsevast punktist võid mööda joosta. Samas võib tekib tahtmine nähtavat punkti ära võtta, kuid siis pead kindel olema, et kas see on ikka õige või mitte.
Rajal oli 4 kohustuslikku punkti, mis on ka kaardile märgitud, kuid kohustuslike punktide vahel on ka punktid, mis tuleb märkida. Puuduva märke eest sai 3 minutit trahvi ja vale märke eest 1 minut trahvi.
Mina siis sain kokku 5 minutit trahvi. Ühe olin võtmata jätnud, ju ma möödusin sellest salaja ja kaks minutit vale punkti eest. Kuigi mõlemas punktis ma vaatasin ja kaalusin pikalt kas võtta või mitte. Hea kaarditrenn sellegi poolest.

Jooks Pirita-Kosel

Tänane jooks osutus küllalt kiireks.

Kuidas tulemusega rahul olla, selgub veidi hiljem.

Selgub, et võib rahule jääda.

http://www.ton.ee/tulemused/2008/pr0803.html#N21A

Täna ma ei jookse kuhugi...

Otsustasin tänase päeva jooksuvabaks kuulutada, sest mitu ebaõnnestunud starti viisid meeleolu väga kurvaks. Lähen hoopis spaasse ja puhkan. Sest kui sa saad sellise kutse kui mina, siis sa pead seda lihtsalt tegema.

Tähendust Loov

Organisatsioon 2008

Armas

terviseprojektis osaleja

Heidi

kolmapäeval 7. mail kell 18.00-22.00

hellitab Su hinge ja meeli

lõõgastav spaa-kompleks,

mis ootab Sind

Tallink Spa Hotel`is.

Lisaks mitmele erinevale

saunaliigile saad nautida ka

basseinimõnusid, mullivanni,

meresoolavee basseini,

välibasseini ning

privaatsauna.

Sissepääsuks võta kaasa omal valikul midagi

tervislikku järgnevast:

beebiporganid, kodus marineeritud kurgid, seened, mamma retsepti järgi küpsetatud lihapallid, juustupulgad, veidi puuvilja, rohelised oliivid ims tervislik

Janu kustutamiseks "rasvavaba voluumikas vesi"

Projektijuhid

M ja S

Ja tõesti see oli seda väärt, et võtta aega iseenda jaoks.

Teisipäevak Tähetornis

Tallinna MV sprindis

Täielik ebaõnn...

Üks vahele jäänud punkt...

Muidu olnukd kolmas tulemus...

Ilves-3

Kokkuvõtteks võistlus õnnestus, sest ühtegi traumat ma ei saanud. Peale ühe sinika, milles ma ise süüdi olin.

Saustinõmme üllatas taas

Saustinõmme, rada polnud paha. Ainult eelviimase 45 punktida kuidagi jamad lood. Minu arvates polnud punkt seal, kus ta oleks pidanud olema.

Pariis, Pariis, mis ei ole paradiis...

Pariis on suur eneseületamise ja enesekehtestamise koht. Pariisi tasub alati minna.

Teisipäevak Hiiul

Tänane jooks toimus Hiiul.

Ööjooks Haaberstis

Eilne ööjooks toimus kaardil, mis oli peegelpildis.
http://www.osprint.ee/

Xdream Kloogal

No see oli super ja ei olnud ka. Olen nii väsinud, et ei saa mõelda muust, kui magamisest.

Neljapäevakute esimene jooks

Täna sai alguse Tallinna neljapäevakud.
Avastart toimus Männikul, nii nagu eelmisel aastalgi.
Rada oli tore. Nagu tavaliseks on muutunud, ilma veata kohe ei saa. Kuid see oli päris väike, legendi lugemise viga. Ajakadu suurt ei olnud, aga hoo võttis maha ikkagi. Aga kaotus Kirtile 7-8 minutit, pole ka paha. Arvestades, et ta on tugevam jooksja, kui mina.

Täna sebisin Hagudi võsades

Täna oli super ilm ja patt olnuks mitte jooksma minna. Vurasingi poistega Hagudisse. rajameister on seal alati head rada teinud. Mõnus oli joosta. Seekord valikorienteerumine ehk võtta tuli kõik 17 punktid. Võitja see, kes on kõige-kõige kiirem.

Mustamäe üleval ja all

Täna toimus päevak Mustamäe kaardil.
Rada oli täna füüsiliselt raske.Raja pikkus 6,6 kilomeetrit.
Kolm korda mäest üles ronimist ja samapalju kordi siis mäest alla ka. Vahepeal oli alla joostes nii hea hoog sees, et jooksin lausa kaardist välja. Viga ei teinud, kuid 35 kp oli vaja läbida kaks korda ja mäest alla joostes võtsin suuna vale punkti peale. Pidi olema 53-51, kuid mina läksin 51-53. Kui 53-me jõudsin, siis avastasin oma viga ja pidin tegema tagasi jooksu punkti 51, ajakulu 4 minutit.
Proovisin joosta uute papudega ja oma üllatuseks sain suure varba alla villi.
Markus proovis täna iseseisvalt rada läbida, selleks kulus veidi üle tunni. Rada polnud pikk 2,2 kilomeetrit, aga sisaldas ka mäkke ronimist. Tubli, temast võib veel asja saada.

Lootus jääb

Leidsin üllatuseks, et ma polnutki nii ammu siia midagi kirjutanud.
Täna on hea kodu lähedal Tondi kaardil mälu orienteerumine.
mälu-O
Tavaliselt tavaline suundorienteerumisrada tavalise kaardiga.Kuid kaarti ei anta võistleja kätte, vaid on kinnitatud laua või spetsiaalse aluse külge stardikohas. Kaarti võib vaadata ainult võistlusaja sees, kuid seda piiramatu arv kordi. Rada on planeeritud niimoodi, et soodustaks raja jooksul käima stardi lähedal mitu korda.
Kõike täpsemalt saab uurida:
http://www.osprint.ee/
Analüüs. Rada oli hea. Kokku pidin läbima 16 punkti. Tagasihoidlikult 12 minutit viga minnes 8-se punkti. Lihtsal põhjusel. Suund oli õige, kuid sihtmärk vale. Mõtlesin, ei saa olla, et punkti ei ole. Ju jätsin valesti meelde ja stardialasse tagasi, vaja järgi uurida, kus ta siis tegelikult on. 9 kp ka väike viga, sest otsisin hoopist teist puud. Lõpus tuli lihtsalt joosta ja viimane punkt- pole! Oli teine kuusevõrasse ära peidetud, et polnutki teist näha. Õnneks oli stardiala üpris lähedal ning käisin ja kontrollisin, kus ta siis on. Olemas oli. 4,9 kilomeetri läbimiseks kulus oma 45.58.
Jalad olid veidi kanged, sest käisin eile rattaga sõitmas koos poistega. Mihkel istus rattatoolis ja eks see andis jalgadele rohkem koormust. Ju sai liialt sõidetud.

Treening Vardil

Kaart pole sellest päevast, kuid annab aimu mis metsas oli.

Sise OJ

Kvalifikatsiooni jooksu kaart.

Kõikide KP kaart

Tulemusi näeb:

http://www.osprint.ee/

Treening Palukülas

Puhkepaus

Täna hommik polnud just meeldiv, vihm ja läga.
Suusatamise mõte muutus nulliks.
Väike kand ja varvas seekord siis.

Joosta on vahel hea

Eile jooksin 15 kilomeetrit Nõmme-Harku ringidel.
Kui lumi kestab siis täna suusatama.

Nohust polnud pääsu

Kuna ilmastikuolud on heitlikud, siis õnnestus nohu küüsi sattuda ja muutis jooksutrenni nullilähedaseks.
Sellepärast otsustasin kepikõnni kasuks ja läbisin mõnusas tempos 10 kilomeetrit.
Lisaks iga hommikune pooltund, lumelükkamisega.
Vastupidavust treenib kõvasti.

Sportlik aasta on alanud

Eile 6. jaanuaril sai Keava mägedes reljeefi kaardil treenitud.